{"id":3480,"date":"2021-05-31T20:19:03","date_gmt":"2021-05-31T18:19:03","guid":{"rendered":"https:\/\/domzalezamlade.si\/?p=3480"},"modified":"2021-05-31T20:19:03","modified_gmt":"2021-05-31T18:19:03","slug":"svetovni-dan-brez-tobaka-odloceni-opuscamo-kajenje","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/salonupload.com\/dzm\/novica\/svetovni-dan-brez-tobaka-odloceni-opuscamo-kajenje\/","title":{"rendered":"Svetovni dan brez tobaka: Odlo\u010deni! Opu\u0161\u010damo kajenje"},"content":{"rendered":"<p><strong>Vsako leto 31. maja obele\u017eujemo Svetovni dan brez tobaka, ki je letos posve\u010den opu\u0161\u010danju kajenja in poteka pod geslom \u00bbOdlo\u010deni! Opu\u0161\u010damo kajenje\u00ab.<\/strong><\/p>\n<p>Opustitev kajenja prinese \u0161tevilne koristi za zdravje v vsakem starostnem obdobju. Prej ko posameznik preneha s kajenjem in uporabo drugih toba\u010dnih izdelkov, ve\u010dje so koristi za njegovo zdravje. Najve\u010dje koristi za zdravje pa posameznik izkusi, \u010de kajenje opusti pred 40. letom starosti.<\/p>\n<p>Vsem kadilcem, ki \u017eelijo opustiti kajenja, na NIJZ svetujejo, da se vklju\u010dijo v \u0161tevilne programe za opu\u0161\u010danje kajenja, ki so v Sloveniji na voljo brezpla\u010dno. Povezave do programov in celotne objave najdete <a href=\"https:\/\/www.nijz.si\/sl\/31-maj-svetovni-dan-brez-tobaka-odloceni-opuscamo-kajenje-0\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\"><span style=\"color: #008080;\"><strong>TUKAJ<\/strong><\/span><\/a>.<\/p>\n<p>\u017de kmalu po opustitvi kajenja telo za\u010dne popravljati \u0161kodo, povzro\u010deno s kajenjem, koristi opustitve pa se s \u010dasom ve\u010dajo. Koristi opustitve kajenja so med drugim naslednje:<\/p>\n<ul>\n<li>\u010dez 20 minut se sr\u010dni utrip vrne na normalne vrednosti;<\/li>\n<li>po 12 urah se raven ogljikovega monoksida v krvi zni\u017ea do normalne vrednosti;<\/li>\n<li>po 2 tednih do 3 mesecih za\u010dne upadati tveganje za sr\u010dni infarkt in plju\u010dna zmogljivost se za\u010dne izbolj\u0161evati;<\/li>\n<li>po 1 do 9 mesecih se zmanj\u0161a dra\u017ee\u010di ka\u0161elj in ubla\u017eijo te\u017eave z dihanjem;<\/li>\n<li>po 1 letu se tveganje za koronarno sr\u010dno bolezen zni\u017ea za polovico; po\u00a0 15 letih pa je tveganje za koronarno sr\u010dno bolezen podobno tistemu pri nekadilcu.<\/li>\n<li>po 5 do 15 letih je tveganje za mo\u017egansko kap podobno tistemu pri nekadilcu, tveganje za rak v ustni votlini, rak grla in po\u017eiralnika pa pol manj\u0161e kot pri kadilcu;<\/li>\n<li>po 10 letih je tveganje za smrt zaradi plju\u010dnega raka pol manj\u0161e kot pri kadilcu, prav tako tveganje za rak mehurja, zni\u017ea pa se tudi tveganje za rak materni\u010dnega vratu, glasilk, ledvic in trebu\u0161ne slinavke;<\/li>\n<\/ul>\n<p>Povezavo do celotne objave <em>Opustitev kajenja koristi v kateri koli starosti<\/em> najdete <strong><span style=\"color: #008080;\"><a style=\"color: #008080;\" href=\"https:\/\/www.nijz.si\/sl\/31-maj-svetovni-dan-brez-tobaka-opustitev-kajenja-koristi-v-kateri-koli-starosti?fbclid=IwAR15GfFtnBiWHLSNFESYuph_A8lkIqSR7uRRWgMBMXvCusb1h3FlIYMLsSg\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">TUKAJ<\/a><\/span><\/strong>.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Vsako leto 31. maja obele\u017eujemo Svetovni dan brez tobaka, ki je letos posve\u010den opu\u0161\u010danju kajenja in poteka pod geslom \u00bbOdlo\u010deni! Opu\u0161\u010damo kajenje\u00ab. Opustitev kajenja prinese \u0161tevilne koristi za zdravje v vsakem starostnem obdobju. Prej ko posameznik preneha s kajenjem in uporabo drugih toba\u010dnih izdelkov, ve\u010dje so koristi za njegovo zdravje. Najve\u010dje koristi za zdravje pa [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":5,"featured_media":3481,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"categories":[1,596],"tags":[],"class_list":["post-3480","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-novice","category-zdravje"],"acf":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/salonupload.com\/dzm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3480","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/salonupload.com\/dzm\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/salonupload.com\/dzm\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salonupload.com\/dzm\/wp-json\/wp\/v2\/users\/5"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salonupload.com\/dzm\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=3480"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/salonupload.com\/dzm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3480\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":3482,"href":"https:\/\/salonupload.com\/dzm\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/3480\/revisions\/3482"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/salonupload.com\/dzm\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3481"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/salonupload.com\/dzm\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=3480"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/salonupload.com\/dzm\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=3480"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/salonupload.com\/dzm\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=3480"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}